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别急着自我批评

日期: 来源:收集编辑:佚名

换一个城市,裸辞之后重选一份工作,列一张清单写出自己所有缺点发誓不改不是人,都不是你在至暗时刻里该做的事。 人在很丧的时候并没有自己以为的那么理智,你所谓的深思熟虑不过是赌气和逃避,而那只会让你的生活变得更糟糕。 这个时候的自我批评也常常会过于苛刻,除了让你坚信自己很差劲之外起不到任何作用。 别急着自我批评 生活越是糟糕,你就越是需要控制身边的变动,自我反思不仅需要时间,还需要一个相对稳定的环境。 保证收入,保证熟悉的生活环境,保证自己的自尊和自信不要受到毁灭性打击,只有这样,你才能真的静下心来给自己时间,理一理生活中发生的事情。 实在想要改变点什么,就去减减肥,整整牙,换个新发型吧。

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